Clés pour apprendre plus et mieux.

Publié le 21 Février 2018

Clés pour apprendre plus et mieux.

Ne gaspillez pas d'argent sur des gadgets coûteux ou des medicaments pour améliorer la mémoire

Prendre soin de votre style de vie et effectuer certaines pratiques d'habitude, votre mémoire va s'améliorer. Les avancées en neurosciences des dernières années le garantissent. 

Pratiquez une langue étrangère en veillant aux règles grammaticales et augmentez le vocabulaire. La plus grande capacité d'exécution et la flexibilité mentale des peuples bilingues se manifeste fréquemment dans la vie, a été observée à tous les âges et ils le conservent beaucoup plus que les peuples monolingues. Le multilinguisme ralentit le vieillissement. Pratiquer la mémoire est ce qui renforce le plus la mémoire, surtout quand nous vieillissons. Lisez des livres accessibles à tous dans les bibliothèques publiques.  L'étude et la pratique de la musique peuvent avoir un effet similaire au langues, puisqu'il s'agit simplement d'une autre forme de langage. Fréquentez les environnements enrichis, c'est-à-dire les milieux qui offrent de nombreux stimuli des activités mentales ou intellectuelles qui supposent effort et défi.

Rédigé par Last Night in Orient

Publié dans #Souvenirs, #Neuroscience

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